¡Colegas! ¿Cómo vais de cuello y hombros?
Lo pregunto porque la Radio Pública Gallega entrevistó a mi entrenadora personal que, si bien se especializa en músicos, me ayuda a combatir el anquilosamiento propio de pasar muchas horas ante un escritorio.
El hecho de que la susodicha sea mi hija es pura coincidencia 
Bueno, no solo hija mía, también de otra forera: @Adelaida
Lo que no es casualidad es que tanto el podcasting como la escritura son actividades muy sedentarias. Por esa razón mi coach diseñó varias rutinas diarias personalizadas: una de 20 minutos al final de la jornada y otras -breves y periódicas- para hacer mientras estoy al ordenador.
Debo confesar que no fue fácil adquirir el hábito, pero ahora mis hombros y cuello lo agradecen.
El enlace os permitirá escuchar la entrevista que le hicieron en Radio Galega.
Y si el asunto despertó vuestro interés, a continuación está su página web: