Escritores tullidos, anquilosados, lesionados, lisiados

¡Colegas! ¿Cómo vais de cuello y hombros?

Lo pregunto porque la Radio Pública Gallega entrevistó a mi entrenadora personal que, si bien se especializa en músicos, me ayuda a combatir el anquilosamiento propio de pasar muchas horas ante un escritorio.

El hecho de que la susodicha sea mi hija es pura coincidencia :wink: Bueno, no solo hija mía, también de otra forera: @Adelaida

Lo que no es casualidad es que tanto el podcasting como la escritura son actividades muy sedentarias. Por esa razón mi coach diseñó varias rutinas diarias personalizadas: una de 20 minutos al final de la jornada y otras -breves y periódicas- para hacer mientras estoy al ordenador.

Debo confesar que no fue fácil adquirir el hábito, pero ahora mis hombros y cuello lo agradecen.

El enlace os permitirá escuchar la entrevista que le hicieron en Radio Galega.

Y si el asunto despertó vuestro interés, a continuación está su página web:

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2 mensajes han sido unidos a un tema existente: ¿Cómo debería cuidar su cuerpo un autor?